Individuální přístup
Nejrychlejší cesta k úlevě od bolesti.
Při individuální terapii se lektor věnuje celou hodinu pouze vám. Služba je ideální pro řešení akutních potíží nebo pokud se necítíte na skupinové cvičení.
Domluvit si termínPro koho je terapie vhodná?
- •Pacienti s akutním výhřezem meziobratlové ploténky (vyhřeznutí, hernie).
- •Osoby se silnou skoliózou páteře.
- •Stavy po operacích páteře (v rámci následné rehabilitace).
- •Všichni, kteří chtějí nastavit cvičební plán na míru a naučit se cviky 100% správně, než přejdou do skupinových lekcí.
Ceník terapie
Individuální lekce probíhají mimo standardní časy rozvrhu po vzájemné domluvě.
Individuální lekce (45 až 55 min)
850 KčJak terapie probíhá?
Neskočíme rovnou na lana. Nejdřív musíme zjistit, co vaše tělo potřebuje a připravit ho na zátěž.
1. Vstupní diagnostika
Probereme vaši anamnézu (případně donesené lékařské zprávy) a provedeme kineziologický rozbor. Zjistíme, kde na těle vzniká přetížení a svalová nerovnováha.
2. Manuální terapie
Před samotným cvičením je často nutné uvolnit zkrácené a napjaté svaly (krční páteř, bedra) pomocí speciálních manuálních technik podle MUDr. Smíška.
3. Výuka cviků na míru
Vybereme cviky, které vaše tělo aktuálně nejvíce potřebuje. Krok za krokem vás naučíme správné provedení, abyste je mohli bezpečně cvičit doma.